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跑步打卡强体魄 风雨无阻贵坚持

发布者:manbetx网页版手机登录发布时间:2021-11-29浏览次数:10

武科大网讯(通讯员阳景熙 见习记者余冉冉)“今天我们比一比群里谁跑的距离最远!”近日,为提升学生心理健康素养,展现风采释放心灵,我院秘书部开展为期一周的“健康跑步打卡活动”。

“同学们利用跑步打卡软件进行跑步打卡,并且每天将打卡记录上传到活动群中。”秘书部副部长朱梦晓介绍,打卡截图内容应包括不少于800米的跑步长度和不少于10分钟的跑步时长,并且活动期间不能中断打卡。活动结束后,将由秘书部干事根据数据统计报名人数并发放奖状。

“跑步打卡活动激励着我坚持。”材料2112班邓思洋是参与者之一。“记得有一天雨后积水,北苑跑道上的障碍较多,我曾有几个瞬间想过放弃。”她回忆道,看着软件上的跑步长度逐渐增加,她希望有所突破,依然在积水的跑道弯绕着向前跑,最终完成了四圈。

“虽然天很冷,但跑完汗流浃背,也缓解了压力,释放了一天的心情。”她坦言,参加活动前并不喜欢跑步也很恐惧体测,但在打卡活动一天天的练习中,她逐渐找到了跑步的节奏。

由于课程安排紧凑,大部分同学只有晚自习后才有时间跑步,加之天气寒冷,跑步的速度也并不快。“每晚在操场上我常常看到同学们大口喘气,虽然累但仍然向前跑,”负责人王秉睿说道,“不论配速快慢,跑步打卡贵在坚持与习惯,同学们都很不错。”

我院有70余学生参加本次活动,其中大部分坚持每日打卡。“虽然活动只有一周,但跑步锻炼是一辈子的事。”邓思洋表示,每日打卡监督着她不懈怠,明白坚持的重要性也是她参加活动最大的收获。


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